冬天刷牙最好用温水医学专家对牙齿生态的调查

冬天最好用温水刷牙

医学专家对牙齿生态学的调查表明，人的牙齿在口腔温度35-36.5摄氏度的情况下才能进行正常的新陈代谢。 35℃左右的温水是良性的口腔保护剂。 用此水漱口，给人清爽舒适的口感。

事实上，冬天的天气是比较冷的。 如果刷牙后用冷水，一旦冷水接触到牙齿，冷水就会让牙齿感觉明显酸痛。 这对牙膏的含量不利。 保护牙齿的成分有效。

牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物。 这些活性成分发挥作用的最佳温度是 35°C 左右。 用温水刷牙是正确的。 对于某些人来说，用冷水刷牙会导致牙齿敏感和疼痛。 尤其是冬天，更需要用温水刷牙，避免牙齿敏感。 温水的温度应接近体温。 水太热也不好。

冬天刷牙时不宜用太冷或太热的水。

冬天刷牙应该用冷水还是热水？ 太冷或太热的水对牙齿都不好，因为它常常会骤冷骤热地刺激牙齿，长此以往会引起牙髓出血、痉挛，甚至引发牙周炎、牙龈炎等疾病。 因此，用35摄氏度左右的温水漱口有利于牙齿健康，还可以帮助清除牙缝中的食物残渣和细菌，达到保护和清洁牙齿、减少口腔疾病的目的。

冬季刷牙时间和强度

一般来说，刷牙时间应在5分钟左右，每天早晚各两次。 另外，并不是说刷牙越用力就越好。 太用力很容易造成牙龈损伤和出血。 尽量保持力度轻柔，保证刷牙时间也能有效清洁口腔、消灭细菌。