为“最美夕阳红”再添光彩北京协和医院口腔科医生带您了解老年口腔保健与疾病防治的“秘籍”

据世界卫生组织预测，到2050年，全球60岁以上的人口总数将接近20亿。 研究表明，老年人特别容易受到口腔健康状况不佳的影响，这可能对整体健康产生不利影响。 我国已逐步进入老龄化社会，让老年人安享晚年，幸福美满，是全社会共同努力的方向。 俗话说：“牙齿好，胃口好，身体好，饭菜香”。 老年人的口腔健康与老年人生活的幸福程度密切相关。 今天，北京协和医院牙医就带您了解老年人口腔保健和防病的“秘密”，为“最美的夕阳红”增光添彩。 文末有讲座预告，不容错过。

1.《小嘴》里有大文章——口腔健康与全身健康

口腔健康与全身健康密不可分。 口腔的“小病”可能会引起全身的“大病”。 关爱老年人的口腔健康，也是对整体健康的“贡献”。 一方面，健康的口腔有助于良好的咀嚼功能，促进营养吸收，提高免疫力； 另一方面，健康的口腔是发音功能、面部美容的基石，有助于身心健康。 同时，一些全身性疾病也与口腔健康密切相关。 例如，牙周炎与糖尿病、心血管疾病、类风湿关节炎、甚至阿尔茨海默病的发生密切相关。 牙周炎的治疗往往会影响许多全身性疾病的控制。 此外，口腔环境中病原菌的定植，或多或少与口腔癌甚至消化系统恶性疾病有关。 如果口腔感染没有得到适当控制并扩散到邻近组织或全身，严重者可能危及生命。

2、坚持健康的生活方式，维护老年人的口腔健康

1、口腔卫生不要偷懒。 大多数疾病是可以预防的。

老人们常感叹“老态”是衰老的必然过程，但事实并非如此。 “老牙”往往是由于龋齿、牙周病等口腔疾病长期得不到诊断和治疗造成的。 掌握科学的口腔保健方法，保持良好的口腔卫生习惯，是预防大多数口腔疾病的有效方法。 保持口腔卫生的关键是早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法，牙周病患者可采用垂直刷牙法），使用近端清洁工具（如牙线、合适的牙间刷）。

2、假牙并非“坚不可摧”，日常清洁和保养必不可少。

如果口腔内有假牙，无论是种植牙、固定假牙还是活动假牙，都需要像天然牙一样的清洁和保养。 每餐后必须取下并清洁活动假牙。 睡觉前应将其取下并放入冷水中，或定期浸泡在假牙清洁剂中。 种植牙和固定假牙需要定期去专科医院进行随访和专科维护。

3.局部使用“氟化物”来“保护”牙齿

老年人经常出现牙龈退缩、牙根外露的情况。 由于牙釉质缺乏保护，根面是老年人龋病的高发区，且进展快，危害大。 预防根面龋齿，除了上面提到的日常口腔清洁方法外，还可以采用局部氟化的方法，比如坚持使用含氟牙膏、定期去医院局部涂氟等。合理饮食，控制甜食摄入频率和总量。

3、定期进行口腔检查和保养，及时接受专业诊断和治疗

1. 及早发现口腔疾病症状，及早治疗，效果更佳。

在很多口腔疾病发生的早期，身体就已经给我们发出了“信号”。 因此，及时关注、早期治疗更有利于天然牙的保存。 牙龈出血和口腔异味通常是牙周炎的早期症状。 你需要保持警惕。 如果不留意，等到牙齿松动、移位甚至脱落才就医，往往会错过挽救受影响牙齿的最佳时机。 吃热、酸、甜食物后疼痛、自发痛、咬痛等可能是某些牙齿和牙髓疾病的征兆。 很多老年朋友常常会选择口服药物来缓解。 不过，疼痛消失并不一定意味着牙病已经好转。 还是需要及时接受专科检查和治疗。 此外，口腔粘膜疾病也是老年人常见的口腔疾病之一。 如果口腔出现硬结、白色或红色斑块、挥之不去的溃疡等，需要及时就医。

2.定期口腔检查和洁牙

老年人口腔疾病患病率高且发展迅速。 很多患有基础疾病的老年人，保持口腔卫生的能力有限。 因此，老年人每年至少应接受一次口腔检查和洁牙，有助于早发现、早治疗。 口腔疾病，还可以根据专业建议及时采取预防措施，控制口腔疾病的发展。

3.拔掉无望的牙齿，及时修复缺失的牙齿

如果发现无法保留在口腔中的牙齿，例如牙根或牙冠严重受损，或者牙齿特别松动，应及时就医并及时拔除，以免影响口腔健康和功能，甚至造成严重的全身性疾病。感染，影响你的生活质量，甚至你的一生。 牙齿缺失后应及时修复，恢复相对完整的牙列，恢复基本的口腔功能，避免造成邻牙移位、对牙伸长，影响整个口颌系统。 需要修复的老年患者，可以在拔牙前到牙齿修复诊所进行全口全面检查和治疗设计，让牙齿得到科学合理的治疗。

4、就诊时务必详细告知医生您的整体情况

许多老年患者往往患有复杂的基础疾病或长期服药。 一些基础疾病过去的治疗和目前的控制状况以及用药状况与口服治疗的效果、时机和风险密切相关。 出于对自身安全的责任和考虑，老年患者就诊时切不可隐瞒自己的病史，并应如实告知医生自己的一般情况，特别是心血管疾病、肿瘤、免疫、代谢等相关疾病，以及抗凝、抗血小板药物、激素、骨质疏松等相关药物及放化疗病史。

祝各位老年朋友口腔健康、身体健康！