学会这五个标准，你的口腔健康由你定义

谁永远不会离开你？ 是你家吗？ 是你的车吗？ 不，你的牙齿。 但大多数时候我们几乎忘记了它也需要照顾和保持健康。 我们都知道起床、睡觉、饭前、饭后都要刷牙，但是牙齿健康的5大标准你知道吗？

洁白的牙齿让人充满自信。 今天我就教大家如何自我评估自己的牙齿健康状况，学习这五个标准。 您的口腔健康由您决定。

1、无龋齿。

无论是儿童还是成人，由于长期不良的刷牙和饮食习惯，在进食时很容易造成食物堵塞在牙齿中，比如金针菇、菜叶等食物。 随着时间的推移，食物残渣会在牙齿中停留太久。 随着时间的推移，就会形成空洞。 时间长了，蛀牙如果不及时治疗，就会变成蛀牙。 龋齿的早期症状比较轻微，偶尔会有疼痛。 后期需要进行根管治疗，治疗过程比较麻烦。 不要忽视牙齿健康问题。 朋友们，一定要养成好好刷牙、爱护牙齿的习惯。

2. 口香糖颜色为粉红色。

牙龈的颜色也可以反映牙齿的健康状况。 如果有牙龈疾病，牙龈的颜色会变成深色或深紫色。 相反，健康的牙龈一定是粉红色的。

3、无酸痛感。

牙齿不健康的人特别容易出现酸痛和敏感，甚至在进食时可能会出血，尤其是咀嚼坚硬或冷的食物时。 引起疼痛的原因有很多，要么是蛀牙，要么是牙釉质不健康。 温馨提示：可以通过吃苹果来自测牙齿的健康状况。 如果有出血的话就需要多加注意了！

4、口腔干净、无异味。

朋友们，生活中你一定遇到过这样的尴尬情况。 比如，当你正在和离你很近的人说话时，你突然被对方的气息击中，想要逃跑。 一个原本看起来清新美丽的女孩，因为口臭而被人们拒之门外。 在当今的“社会社会”中，它是不容忽视的。 如果你是也有烦恼的朋友，不要自卑和沮丧。 如果口腔有炎症就去治疗炎症，如果有溃疡就去治疗溃疡。 日常生活中，包里随时可以放一些方便包装的漱口水或含片，都是不错的选择。

5、牙齿洁白、颜色整齐。

日常生活中，说话和笑时露出洁白整齐的牙齿的人很容易给别人留下好印象。 牙齿的健康状况还与牙齿的洁白、整齐程度有关。 牙齿干净整洁的人很可能不会有食物卡在牙齿上。 他们在日常生活中也会保持健康的刷牙习惯，这大大降低了患牙齿疾病的概率。

读完以上牙齿健康标准后，您如何评价自己的牙齿？ 祝你能成为一个爱护牙齿、大声笑的明朗人~