来个口腔大扫除？听说他们都用这个

你的牙齿总是被食物堵塞，你的牙齿刷不干净，你的牙垢越来越明显。这些麻烦困扰着你吗？

这是因为，

刷牙时，你不能深入两颗牙齿之间的缝隙，也不能彻底清洁牙齿的相邻表面。

来吧，让我们看看“洁牙神器”——牙线。

牙线是一种特殊的线，用来清洁牙齿之间的缝隙。它可以通过紧密接触区域进入相邻牙齿之间的间隙，并去除牙齿相邻表面上残留的食物、软泥和牙斑。

牙线的类型

牙线可分为蜡质和非蜡质。

含蜡牙线光滑，容易穿过牙缝，可去除食物残渣和软垢，但不易去除牙菌斑；

无蜡牙线上有无数细小的纤维。反复接触牙齿表面不仅可以清除食物残渣，还可以刮掉牙菌斑。

牙线的样式

牙线的样式分为牙线盒和牙线棒。

牙线盒是一卷牙线，每次使用时根据需要剪下一定长度的牙线；

牙线棒是用握线手柄固定牙线，使用方便，适合初学者。

牙线的应用

用牙线清洁有利于长期保持口腔健康。每天吃一次，晚饭后用最好。污垢和细菌附着在用过的牙线上。不要重复使用牙线。

正确使用牙线

1.取一根约30 ~ 35厘米长的牙线，将牙线的两端缠绕在左右双手的中指上。

2.清洁右上后牙时，用右手拇指和左手食指收紧牙线，然后让牙线穿过两颗牙齿相邻的接触区域。清洁左上后牙时，用左手拇指和右手食指握住牙线，将牙线压入牙缝。清洁下牙时，可用双手食指收紧牙线，轻轻压入牙缝。

3.当牙线穿过相邻牙齿的接触区域时，手指应施加轻微的力，使牙线到达接触区域下方的牙齿表面，将牙线缠绕在相邻牙齿上，然后上下移动，刮掉牙菌斑和软泥，取出嵌入的食物。每一个相邻的表面应上下刮擦4 ~ 6次，直到牙齿表面干净。

4.依次清洁每颗牙齿的邻面，不要错过。

技巧

应该注意的是，当使用牙线清洁儿童牙齿时，儿童应该躺下或站在他们身后帮助清洁他们的牙齿。如果你的手指抓线不方便，你可以用牙线棒。

使用时，手持螺纹手柄，通过接触区域按压牙线，清洁牙齿的相邻表面。

不要用太硬的牙线，以免损伤牙龈。

不同的牙线段应该用来进入不同的牙齿，清洁的牙线应该总是用来清除邻近的牙菌斑。